다이어트 일기
07월 11일 (음식 3293kcal, 운동 240kcal)
10키로차이
- 2016.07.11 08:03
- 76
- 0
아침식사 : 508kcal (15.43%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 고등어무조림 (1인분) | 180kcal |
| 수박 (1조각, 205g) | 75kcal |
점심식사 : 2,587kcal (78.56%)
| 월남쌈 (1대접, 550g) | 840kcal |
| [오뚜기] 열라면 (1인분, 120g) | 505kcal |
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
간식 : 198kcal (6.01%)
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
운동 : 240kcal
| 와이드 스쿼트 (0분) | 0kcal |
| 운동 (17분) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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