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다이어트 일기

07월 11일 (음식 765kcal, 운동 75kcal)

다신등급

ubly
  • 2016.07.11 08:04
  • 35
  • 0
아침식사 : 332kcal (43.40%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 150ml) 84kcal
삶은 계란 (1개, 65g) 102kcal
[파리바게트] 천연효모빵 (1회분, 60g) 146kcal
점심식사 : 376kcal (49.15%)
잡곡밥 (1공기, 130g) 193kcal
메추리알조림 (1소접시, 104g) 148kcal
깍두기 (1인분,50g) 16kcal
근대나물 (1소접시, 44g) 19kcal
저녁식사 : 42kcal (5.49%)
아몬드 (6.0개, 6g) 42kcal
간식 : 15kcal (1.96%)
깔라만시아 (1회분, 150g) 15kcal
운동 : 75kcal
요가 (30분) 75kcal
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