팁&노하우
20대 이상 여성 운동은
꼭50키로되자
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- 2016.07.11 09:09
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아침공복에 운동 하지 말래요. ㅡ셀룰라이트 .
운동후 당 섭취(탄수화무르 밥. 과일 쥬스)는 셀룰라이트에 안좋답니다ㅡ
식후 2시간 지나서 운동하라내요. 아.. 그럼 현대인은 언제 운동하란 말인가.
셀룰라이트의 원인중 하나는 여성홀몬이랍니다. 남자보다 여자에게 많은이유. 평생 관리하라내요.
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맞아요..퇴근 후 운동하는 것도 힘든데 두시간 후면 진짜ㅠㅠ 24시간이 너무 모자라요ㅠ
165.6/51 자기전에 마사지 하고 자래여.
좋은것만먹기 너무 어려워요.
평생 관리...ㅜㅜ
어렵네요ㅜ