다이어트 일기
07월 11일 (음식 840kcal)
원조왕비님
- 2016.07.11 09:36
- 85
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아침식사 : 77kcal (9.17%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 350kcal (41.67%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 어묵전 (1/4소접시, 22g) | 43kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 감자찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 체리 생것 (2개, 12g) | 8kcal |
저녁식사 : 413kcal (49.17%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) | 33kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 300kcal |
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