다이어트 일기
07월 11일 (음식 1205kcal, 운동 316kcal)
보닣ㅎㅎ
- 2016.07.11 09:49
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아침식사 : 96kcal (7.97%)
| 맥심 아이스아메리카노 (2회분, 380ml) | 96kcal |
점심식사 : 261kcal (21.66%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
저녁식사 : 554kcal (45.98%)
| 떡볶이 (1.5인분, 300g) | 456kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 294kcal (24.40%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (2개, 20g) | 110kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 80g) | 125kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 316kcal
| 점핑잭(시간) (40분) | 316kcal |
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