다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단좀 봐주세요 고수님~~
넌 할 수있어!
- 2016.07.11 09:50
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아침 바나나+양배추 쉐이크
점심 토마토 계란 2개
저녁 단호박 토마토
제가 앉아서 일하는 시간이 길고
운동 할 시간이 많지 않아서ㅠㅜ
저렇게 먹고 새벽에 줄넘기 하거든요
-수정해야 할 부분이 있을까요?
-점심하고 저녁을 바꿀까요?
-더 보충해야할 영양소 있나요??
고수님들 좀 알려주세요~~ㅎㅎ
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오늘처럼~ 그렇쿤요ㅜㅠ
너무 배가 고프더라고요
댓글 감사합니다ㅎㅎ
어떤 영양소를 더 먹는게 좋을까요??ㅎㅎ
너무 적게드시네요~~ㅠㅠ 점심경우 다른분들 간식이여요ㅎㅎ~1000칼로리는 챙겨드세요~아무리 못챙겨드셔두~