• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

계단오르기 효과 대박

다신등급

에이프릴
  • 2014.08.15 15:15
  • 1,473
  • 21

1달동안 계단오르기 해써요. 엉덩이뷰터 종아리까지 바지가 헐렁해질 정도로 바지더라구요~

북마크 3 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 21
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    할수있다~ 2015.01.17 00:08

    종아리에 알 생기지않나요?

    답글
    |
    입력
  • 정석
    피그말리온 2014.08.26 19:14

    우오

    답글
    |
    입력
  • 입문
    워더워더 2014.08.22 18:42

    계단얼만큼오르세요?

    답글
    |
    입력
  • 정석
    보르볼 2014.08.18 02:33

    종아리알이생기지않나요?? 한동안했다가 매일 안마를해줘도 알이생교서 포기했다는 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    수퍼모데루™ 2014.08.17 23:16

    저두 이거 계단오르내리기가 효과 좋더라구요♥Π___Π

    답글
    |
    입력
  • 입문
    마지막다짐 2014.08.17 22:16

    종아리알안생기나요?ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    질주본능 2014.08.17 08:52

    와우...무릎 아플까봐 한 두번 해보고 포기했는데...

    답글
    |
    입력
  • 초보
    에이프릴 2014.08.16 20:14

    아파트 계단이구요 엘리베이터 공사라 하루에 한번은 어쩔수 없이 했는데..그게 운동이 됐어요 집은12층이요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다정?! 2014.08.16 13:54

    부럽네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    목표 -6kg! 2014.08.15 22:52

    우와 종아리도 많이빠지던가요??부럽네요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

공휴일인줄도모르고ㅜㅜ

2014.08.15 조회수 : 196
다음글

오늘부터 다시..

2014.08.15 조회수 : 248
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer N
  2. 2 정은맘8kg목표 N
  3. 3 명지니맘 N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 saoni77 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기