벼리♥ 노력은 배신하지 않는다!
이런 생각으로 힘내봅시다^^
밤이늦어가네요ㅎㅎ
주린배를 움켜잡고..
편안한밤 되셔요😆😆

기루니 힘내서 우리 꼭!! 목표이루어요~~전 원피스 한번 입어보는게 소원이네요ㅎ

정체기 길어지면....
스트레스 엄청나실텐데ㅠ
정체기지나면..
언제그랬냐 하면서 금세 빠질테니 조큼더 힘내셔요ㅠ
다이어트시작하면서 스피닝 다니고 있는데...
힘들어서죽을맛이네요ㅠ
그래도 재미는있어요ㅎㅎ

기루니 평소에 두부랑 파프리카만 2끼로 먹었는데 근육량은 늘고 체지방은 빠지긴 했는뎀 피하지방은 빠지지 않아서 몸무게가 그대로 몸매도 그대로더라구욤..ㅠ 인바디하고 결과에 충격먹고 하루한끼 식사하네욤..ㅠ 이제 1달지나고 2달째 접어드는뎅ㅠ 마음아파욤..

어찌....
아침은 평소대로 드시구...
점심은 식단조절해야되니 야채랑 닭가슴살같은 담백질해서 드시면서 다요트하셔야지..
풀만먹음 쓰러지셔요ㅜㅇㅠ

기루니 그게 좋겠죠??ㅠㅠ 점심 한끼만 먹었는데라 풀만 먹어서 그런지 저녁되니 죽을맛이네욤..ㅠㅠ

벼리♥ 요게...
배고픔을즐긴다? 해야되나..
말이좀 웃긴데요...
그 단계까지가시면..괜찬아지실거에요ㅠ
저도 먹고싶은거 있음 꾸욱참고 아침에 먹습니다ㅎㅎ

기루니 배고파 죽을거같애요ㅠㅠ

꾹참으시구..
아침에 드셔요ㅠㅇㅜ