다이어트 일기
07월 11일 (음식 1564kcal, 운동 1877kcal)
ssonia21
- 2016.07.11 11:03
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아침식사 : 353kcal (22.57%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (1개, 30g) | 210kcal |
| 라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
점심식사 : 549kcal (35.10%)
| 월남쌈 (1/2대접, 255g) | 389kcal |
| 베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) | 160kcal |
저녁식사 : 304kcal (19.44%)
| 감동란 (2개, 100g) | 124kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
간식 : 358kcal (22.89%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 폴밧셋피치 아이스크림 (1회분, 80g) | 156kcal |
| 폴바셋초콜릿청크쿠키 (1회분, 28g) | 109kcal |
운동 : 1,877kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 샤워 (15분) | 37kcal |
| 개인pt (50분) | 1,000kcal |
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