다이어트 일기
07월 11일 (음식 606kcal)
방석이닷
- 2016.07.11 11:28
- 44
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아침식사 : 482kcal (79.54%)
| 미숫가루 (3/4인분, 187g) | 105kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| 울금가루 (1회분, 10g) | 10kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
간식 : 124kcal (20.46%)
| [맥스웰하우스] 캔커피 오리지널 (1캔,180ml) | 69kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
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