다이어트 일기
07월 11일 (음식 1032kcal, 운동 833kcal)
구리무시
- 2016.07.11 11:44
- 14
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아침식사 : 56kcal (5.43%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 560kcal (54.26%)
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 105g) | 160kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 170g) | 314kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
저녁식사 : 416kcal (40.31%)
| 매그넘 클래식 (1회, 120ml) | 256kcal |
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1/2개, 42g) | 160kcal |
운동 : 833kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
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