다이어트 일기
07월 11일 (음식 450kcal, 운동 840kcal)
다라다라닷닷
- 2016.07.11 11:47
- 27
- 0
아침식사 : 17kcal (3.78%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 178kcal (39.56%)
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) | 178kcal |
저녁식사 : 215kcal (47.78%)
| [이롬] 황성주생식 (1포, 30g) | 150kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1/2병, 100ml) | 65kcal |
간식 : 40kcal (8.89%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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