다이어트 일기
07월 10일 (음식 2328.8kcal, 운동 227kcal)
mtrdhkui
- 2016.07.11 12:20
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아침식사 : 254kcal (10.89%)
| 홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) | 1kcal |
| Halls (3회분) | 15kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 부추김치 (1소접시,61g) | 27kcal |
| [서래야] 서천맛김 (1/2회분, 7g) | 20kcal |
| [서래야] 서천맛김 (1회분,15g) | 40kcal |
점심식사 : 1,510kcal (64.84%)
| 성가대야유회 (회분) | 1,000kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml) | 510kcal |
저녁식사 : 453kcal (19.45%)
| 샘표비빔국수 (1인분, 151g) | 453kcal |
간식 : 112kcal (4.82%)
| 찰옥수수강냉이 (1대접,30g) | 112kcal |
운동 : 227kcal
| 걷기 (0분) | 227kcal |
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