견과류...
날개달린내팔뚝
최대한 정석대로 가려고 견과류도 섭취할까 하는데요 편의점에서 파는 하루견과인가?? 1회분으로 소분해서 파는거요...칼로리는 145로 높던데 그만큼을 하루에 다 먹어야 할까요?? 그리고 지방이다보니 저녁에 먹는것보단 아침이나 점심쯤에 먹는게 낫겠죠???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
전 갠적으로 점심저녁 사이 간식시간에 먹는게 좋을듯합니다아님 아침식사후 점심사이나아침엔 단백질위주 식사가 좋다하네요^^~
과식이나 폭식 다음날?ㅜㅠ
군것질 땡길때마다 보기...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 갠적으로 점심저녁 사이 간식시간에 먹는게 좋을듯합니다
아님 아침식사후 점심사이나
아침엔 단백질위주 식사가 좋다하네요^^~