• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동량좀 봐주세요ㅠ

다신등급

닉혜경
  • 2016.07.11 13:21
  • 123
  • 5

하루에 런닝머신 속도 5.5~6.0으로 30분 걷고 실내자전거 30분아니면 35분 타는데 이정도면 운동량이 많이적나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    뀸뀸이 2016.07.11 20:13

    무산소 추가해서 해도 될거같아용 전 무산소 안하니 처지는느낌이 들더라구요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    닉혜경 2016.07.11 16:03

    오늘처럼~ 그래야겟네요!!ㅎ감사합니다~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    오늘처럼~ 2016.07.11 15:55

    적다고말하긴좀글코요~고도비만아니시라면 근육운동섞인 미용체조 15~20분정도 추가하시면될것같은데요~ㅎ운동을 많이한다고해서 다 좋은건 아니랍니다~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    닉혜경 2016.07.11 13:24

    믕므이 제가 하비거든요 그럼 스쿼트같은거를 더하면괜찮을까요?

    답글
    |
    입력
  • 초보
    믕므이 2016.07.11 13:22

    조금늘려야겠네요!

    답글
    |
    입력
이전글

오늘부터시작

2016.07.11 조회수 : 18
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 예쁜옷입자^^ 동등
  3. 3 terria N
  4. 4 4리즈 N
  5. 5 백투날씬 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기