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공복수영!

다신등급

55kg위해
  • 2015.08.05 09:57
  • 392
  • 9

그저께부터 독하게 맘먹고 오늘도 공복새벽수영 두시간하고왔어요! 다리가 후들거리네요ㅠㅠㅠ
배가 너무 고파서 토마토 반개먹고있습니당..

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  • 지존
    빼꼬댜옹 2015.08.06 00:45

    바나나랑저지방우유드시고해용

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  • 지존
    AOA 혜정 2015.08.05 10:02

    끼니는 거르지 마세요 아주 적게 먹어야 몸에 탈이 안납니다

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  • 지존
    AOA 혜정 2015.08.05 10:02

    위해님 아침은 조금씩 드시고 운동하세요

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  • 초보
    바램둥이 2015.08.05 10:01

    공복수영 별로 인듯해요
    힘없어서 운동도 잘 안되는거 같구
    그래서 전 바나나 한개먹고 수영하고 바로 아침먹어요

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  • 초보
    55kg위해 2015.08.05 10:00

    AOA 혜정 그러게말이에요 헬스랑 스쿼시도 오래해봤는데 허기짐은 수영이 제일심한것같아요ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    55kg위해 2015.08.05 10:00

    AOA 혜정 몸무게는 큰변화없는데 주변에서 라인이 예뻐졌단말 들으니 뿌듯해요ㅠㅠ!!

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2015.08.05 09:59

    하지만 에너지소비를 심하게 하는 운동이기에 몸에서 자꾸 에너지 달라고 보채서 문제지요

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  • 지존
    AOA 혜정 2015.08.05 09:59

    수영이 몸도 이쁘게 만들고 체지방도 쭉쭉빠지는데 최고죠

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  • 지존
    AOA 혜정 2015.08.05 09:58

    인내는 쓰고 열매는 답니다

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