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실내 싸이클이요!

다신등급

수얀ㅎ
  • 2016.07.11 13:38
  • 273
  • 3

실내 싸이클은 유산소운동과 근력중 뭐에 더 도움이 될까요??

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  • 지존
    뀸뀸이 2016.07.11 20:11

    싸이클도 가볍게 말고 레벨올려서 빨리 돌리면 그것도 근력운동도 된댔어요
    저는 다른운동이랑 같이 싸이클 두시간 가볍게 돌리는데 많이빠졌어요!!

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  • 초보
    bbo.diet 2016.07.11 14:03

    싸이클은 유산소운동 입니다

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  • 입문
    결쭌 마미 2016.07.11 13:39

    유산소에 더 도움될것같아요 저두하루 한시간 자전거에 30분 근력운동 집에서 하는데 운동 많이 되네요

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