다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에5키로빼기도와주세요..
화이팅이다
- 2015.08.05 10:36
- 368
- 5
한달에5키로씩4달에20키로감량하게요..ㅜㅜ5키로씩빼는법좀도와주세요..ㅠㅠ
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이달은50 ㅜㅜ그럴일이잇어서욤..ㅠㅠ
조뎡 감사해요♡♡♡♡
4달에 20키로빼시려면 7 5 4 3 1 이리생각하셔야할듯 첫달7키로 다음5키로
근데 정말 급하게 뺀살은 요요와요
너무 조급해하지말구 식단조절하고 운동하다보면 진짜 빠지게 돼있어요! 일주일하다 그만두지말구 꾸준히 하는게 중요하니까요..힘내요♥
단시간에 빼면 요요 옵니다 장기적으로 차근차근 빼세요