비포&애프터
30일 하루2리터 물마시기 완료
57을향해서
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- 2016.07.11 13:56
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사실상 총감량은 오늘오전으로 8키로감량해서 62킬로이고 목표는 57로 아직멀었네요
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벤조 사실저도 조급함에 한달10키로생각했는데 그건 건강상 아닌듯해요 일단 물을 많이 마시면 식욕억제가되고 유산소운동 마니하니까 8키로빼는데 한달 열흘정도?걸린거같아요
운동 다른것도 한다면 한달에 10kg 로 가능할까요?!!
소망이33 Kimtree 다같이 화이팅해요
트리프리 걷기는 6키로정도로했어요
오~~ 많이 빠지셨네요 저도 당장 시작해야겠어요~
와 부러워요~ 대단하세요
걷기운동은 빠른걸음으로 하셨나요??? 단기간에 몸매라인이 너무 이뻐지셨어요ㅠㅠ
Ddao 김페퍼 네 다같이 화이팅해요
와 저도 물 신경써셔마셔야겠어요 ㅠㅠ화이팅!
갱언냐 네 효과좋아요 근데 계속물먹고 걷기하고 근력조금씩하면 살이 더빠질까요?