자유게시판
살빠지는 식사습관
AOA 혜정
- 2015.08.05 11:10
- 1,453
- 4
절대 국물은 먹지마세요
밥은 작은공기에 반공기
천천히 30분이상 꼭꼭씹어먹고
다른 음료수 일체금지
식사중에 물마심 금지
식사시간 2시간전에 물먹기
식사후 2시간후 물먹기
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dkwlahd 위액과 인슐린분비땜 그래요~
위액은 음식물을 소화시키기위해 음식이들어가면 자동으로 분비되는건데 물을먹거나
국물에 말아버리면 아무래도 희석되기 쉬우니까요ᆢ
글구 술술 대충씹게되니 또 소화의문제도 있고ᆢ
ㅋ제가아는건 이렇네요
dkwlahd 식사중 물은 다 살로간다고 하네요
dkwlahd 저도 궁금하네요...
식사중에왜 물마심 안되요?