다이어트 고민&질문
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윗몸일으키기하면 배가딱떡해지기만 하고 뱃살 안빠진다??
날씬해요
- 2016.07.11 16:47
- 318
- 2
윗몸일으키기하면 배가딱떡해지기만 하고 뱃살 안빠진다?
복근운동하면 배가 딱딱해질수있다고 생각하긴 합니다. 근데 배가 날씬해질때까지 기다리다가 언제 운동합니까? 제 배가 날씬 하다고 생각됐던적엔 복근운동할 생각도 없었던것 같고
안허는것보다는 하는게 낫다고 생각하는데요
윗몸일으키기 하면 배만 딱딱해지고 뱃살 안빠진다는데. 그럼 복근운동 그만둬야하나요??
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윗몸일으키기보다 크런치를 추천해요
그렇진않은거같네요. 복근운동을해야 강화가되고 근력이생기면 뱃살도 덜찌지않을까합니다.그리고 얼마동안얼만큼운동하시는건진모르나 조금한다고해서딱딱해지고안빠지고그렇진않을거에요.