다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리통ㅠㅜ 님들, 언니들께선 어찌하시나요??
독한발란v
- 2015.08.05 17:40
- 223
- 6
제가생리통이 심한편이라 하루에 약3개는먹어야지 좀 잘수잇을정도인데요... 제가 173에60이라 55키로까지 빼는게 목표에요 2달 잡아서 5키로 뺄건데요 생리기간에 운동못하는데 생리통심하신분들께서는 어떻게#간단한 운동하는지 조언얻고자 글 남깁니다ㅠㅜ 간단한 운동이라도상관없으니깐 부탁드려요!!
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더워도 찜질팩배와허리에둘러요 땀지대로나고 생리통완화에뜨끈한게쵝오에요 저도허리끊어짐.ㅜㅠ
스트레칭정도만 하시는게ㅠ
생리때는 운동을 별로 안해요 아프기도하고 더군다나 여름이니까 엄청난 찝찝함때문에... 맨즈님말대로 생리중에 덜먹으면 훅 빠져요 저도 저번에 2키로정도 빠졌던거같아요
저는 통증이 워낙 심해서 음식도 잘 못 먹게 돼서 체중은 줄더라고요ㅜ 그리고 너무 아프다보니까 땀 삐질삐질 잠 자는 시간이 길어지고요ㅜ 그래도 걸으면 좀 덜 아프던데... 너무 아픈 날은 걷지도 못 해요ㅜㅜ
생리중에군것질안하고좀만덜먹어도2키로는빠진대영
걷기운동이 제일 좋아요~