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다이어트포기?계속?
454545
- 2014.08.15 21:18
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다이어트시작한지 벌써한달이네요...
이주만에 사키로빼고 다시요요와서
조금이라도 빼려고 하고잇지만 맘대로안대더라구요...
학생이다보니 집에서 다이어트하는거 반대도많이하고 안먹으면혼나고 그렇다고 살빼는애가 고기 밥이런걸 마니먹을수도없고요..
어제도 안먹뎃다는 떡볶이 결국엔만둘어서 입애넣고 오늘도역시 행사같은데댈꼬가서 피자와수육을입에너엇네요...
이래도될까요..?..
집애몸무개가업어서 지금얼마인지 알순업지만..
나름 쪗다구생각해요..
운동은 줄넘디 하루에 오백개씩하구
뛰기걷기 삼십분하구
스쿼터 이십번하고 팔벌려뛰기 이십번 숀리 할수잇어 하루애 두번~세번 정도해요ㅠㅠㅜ...
집애서도이러고 그런대빼긴빼야갯고..
제가 키가 156에 몸무개 ㅇ50에서 46까지뺏엇어요...
조은방법업을까요..?
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몸무게가 정상이신데 더 빼시겠다니 먹는 양만큼 운동을 늘리면 어떨까요? 시간이 부족하시다면 생활속에서 할수있는 버스탈 때 2-3 정거장 미리내려서 걷기 등등
그키에 46이면 이쁜몸매임 ㅋㅋㅋ 적당히먹고 적당히운동하셔요 ㅋㅋ유지유지 ㅋ