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다이어트 일기

07월 11일 (음식 1136.7kcal, 운동 388kcal)

다신등급

예쁜나이29살
  • 2016.07.11 19:14
  • 51
  • 0
점심식사 : 372kcal (32.70%)

모짜렐라치즈,야채,발사믹소스,계란2개

[FORMAGGIO] 후레쉬모짜렐라치즈 (1회분,28g) 80kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술,15g) 75kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
저녁식사 : 765kcal (67.30%)

블루베리 5알

아이스블루베리 (1팩, 170ml) 65kcal
사골칼국수 (1회분) 700kcal
운동 : 388kcal
자전거 (40분) 100kcal
필라테스 (60분) 288kcal
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