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다이어트 일기

07월 11일 (음식 782kcal, 운동 300kcal)

다신등급

과탐천사

  • 2016.07.11 19:19
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점심식사 : 312kcal (39.90%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩, 220g) 291kcal
대추방울토마토 (7개, 140g) 21kcal
저녁식사 : 353kcal (45.14%)
[생선회]우럭회 (2접시, 179g) 197kcal
물회 (1회분, 200g) 138kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
간식 : 117kcal (14.96%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal
대추방울토마토 (4개, 80g) 12kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
운동 : 300kcal
에어로빅 (50분) 300kcal
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