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다이어트 일기

07월 11일 (음식 786kcal)

다신등급

eo3234759

  • 2016.07.11 19:22
  • 24
  • 0
아침식사 : 144kcal (18.32%)

미숫가루한잔

미숫가루 (1인분, 100g) 56kcal
두유 (1컵, 150ml) 88kcal
점심식사 : 442kcal (56.23%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
통오리훈제완포 (1회분, 30g) 95kcal
진미채볶음 (1접시, 30g) 83kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
저녁식사 : 200kcal (25.45%)

[서울우유] 체다슬라이스치즈 (2장, 40g) 130kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
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