다이어트 일기
07월 11일 (음식 786kcal)
eo3234759
- 2016.07.11 19:22
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아침식사 : 144kcal (18.32%)
미숫가루한잔
| 미숫가루 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 두유 (1컵, 150ml) | 88kcal |
점심식사 : 442kcal (56.23%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 통오리훈제완포 (1회분, 30g) | 95kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 200kcal (25.45%)
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
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