다이어트 일기
07월 11일 (음식 1006kcal, 운동 821kcal)
짱구는목말러
- 2016.07.11 19:39
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아침식사 : 93kcal (9.24%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 544kcal (54.08%)
| 곰탕 (1인분, 250g) | 204kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 210kcal (20.87%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
간식 : 159kcal (15.81%)
| 두부 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
운동 : 821kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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