• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스쿼트동작 하루 몇회나?

다신등급

신비1506
  • 2014.08.15 22:24
  • 496
  • 3

스쿼트가 허벅지살 많이빠진다던데 몇번이나 해야할까요?
전 30회씩 3세트하는데 빨리빠지는 기미가 보이질 않아서요ㅜㅜ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    피티솔미니 2014.08.16 10:47

    스쿼트하실때 자극받난 부위에따라 달라져요 ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    피티솔미니 2014.08.16 10:47

    전 챌린지프로그램하다가 허벅지가 안이쁘게 근육생겨서 뚱뚱해지더라구요 ㅋ그래서 요즘 마일리 사이러스 운동하는데 조금 느리지만 다리가 전체적으로 슬림하게 빠지네요 ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    붸레붸레 2014.08.15 22:27

    저는 스쿼트 30일 프로그램으로 하고있어요~
    하고나면 효과가 좋다더라구여 전 아직 얼마안됫지만..

    답글
    |
    입력
이전글

망했다ㅜㅜ

2014.08.19 조회수 : 131
다음글

자극사진

2014.08.15 조회수 : 253
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 예쁜옷입자^^ 상승
  3. 3 100925 N
  4. 4 beebee87 N
  5. 5 백투날씬 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기