다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 관련
%ㅎㅎㅎㅎ
- 2014.06.17 17:26
- 243
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버피 50회 마운틴 쉬는 시간 포함하여 10분? 플랭크 2분 정도 하더라도 운동 효과가 있나요?
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운동은 조금씩이라도 꾸준히 하면 효과 있는 듯 해요