쩡쪙쩡 아~야채를많이먹어야하죠 근데제가 야채는방심하고과일도방심해서많이먹어도살안찌겠지하며 야채를엄청많이먹어서..참..

asdf3388 맞아요..근데뭘어떡해먹어야할지 모르겠구요 밥을조금먹어도 살이금방찌니깐요..휴..바나나식초이런게효과가있나요?10키로정도빼려면 어느정도의시간이필요할까요

비밀 댓글 입니다.

먹어야 하는건 맞는데 뭘 먹는지가 중요하더라구요 내가 먹는게 곧 내가된다는 말이 있잖아요

저도 한달에 5kg 뺏는데요 아침은 토마토 많이 고구마는 작은거 하나 먹고 점심은 일반식이지만 밥은 2/3줄였구요 저녁은 아~~주 가볍게 먹었어요 일주일정도는 배고프기도 했는데 물많이 먹었구요 나중에는 위가 작아졌는지 배도 안고파요

리부인 점심은 충분히먹고5키로빠지는건한달정도요 5키로빠질땐제가하루한끼와고구마로만 저녁을대신했구요.점심먹고 활동을하다보면 배가고파서요..원래그럴땐일주일전까지만해도 고구마로 해서 빠지고있었는데요 어제부터 제가 저녁에밥을먹기시작해서 몸에살이붙은게확실히아침부터부은얼굴과함께느껴져서스트레스를받아요..ㅜ

5키로 빼는데 어느정도 걸리셨어요? 몸이 빠진 무게를 내몸무게로 인식할때까지 방심 하심 안될듯요ㅜㅜ 저녁보단 점심을 제대로 드시고 저녁을 가볍게 드셔보세요.