비포&애프터
드디어 앞자리가 6에서 5로 바뀌었슴돠
다이어터쩡
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- 2016.07.11 21:21
- 6,503
- 59
6월 시작시 60키로때였는데요
야식 끊고 눈바디한 오늘 아침 사진입니다
미비하지만 59찍었어요
죽어도 안 내려갈거 같더만 몇달만에 겨우겨우 내려갔네요
다음 1키로는 얼마나 걸릴지 모르겠지만 포기하지않고 열심히 해보려구요
저녁은 되도록 8시 이전으로 노력했구요
하루 2리터 물마시기 이소라다이어트체조40분
수시로 스트레칭&바로컷다이어트제품 같이 먹어줬어요
운동덕인지 바로컷 덕인지는 알수 없으나 아무튼 조금이나마 효과본거에 감사할 따름이죠
다음 한달을 또 기대해보겠습니다
ㅇㅏ 간식은 그냥 이것저것 먹었어요
과자도 빵도....배부르지 않을정도로만ㅠㅠ
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👍👍👍
축하합니당
❤예뻐져라❤ 평생해야는게 다이어트라니 같이 화이팅해요^^
와ㅏㅠㅜㅜ축하드립니다!!! 저도꼭성공했음좋겠네요ㅠㅠ
살을빼야돼지 같이 힘내요...조금만 방심해도 금방 6으로 바뀌니 열심히 노력해봐요^^
ㅜㅜ 축하드려요! 저도 이제 막 6에서 5로 바뀌었는데 같이힘내요!!
애서 넵~감사합니다
식탐이 많아 간식 끊기가 젤 힘드네요
좀더 노력해볼게요 조언 감사해요~
간식에 트랜스지방이 조금만 들어가도 반감기가 2개월이예요ㅠ 간식은 끊으시는게 더 효과가 좋을 것 같아요.
Spqj777 저두 다시 찔까봐 그게 더 스트레스네요
더 한참 빼야는데 ...이제 시작이라는 기분으로 초심으로 돌아가려구요ㅎ
범생러브 앞자리숫자바꾼다 함께 화이팅해요~~아자아자