다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전운동
52마들
- 2015.08.05 23:02
- 226
- 5
생리하기 일주일전쯤부터 운동하면 살이잘빠지나요?아님...좀 찌나요?ㅠㅠㅠ
매일 스쿼트 50~70개하고 개구리점프?하는거 매일 동영상따라하고
복근만들기 저혼자 그냥 안올리고 하고잇는데
허벅지는 더 굵어지면서 단단햐지고....생리하려는지 배는 나오고.....
자세가 잘못된건지.....아님 내 체중이 과한건지ㅠㅠㅠㅠㅠ
어떻하죠ㅠㅠ
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생리 전주는 잘 안빠지는 주라고 하는데 식욕이 폭발하다보니 운동을 안할수가없네용ㅠㅠㅠㅠ
램프요정 ㅠㅠㅠㅜ저는 취준생이라서 햇다 그만햇다를 좀 반복햇어요...아직 대학생이라서 시험시간때는 운동이고뭐고 공부하고 하다보니......햇다안햇다반복..그러다 살은 훅쪗네요ㅠㅠㅠㅠ
52마들 저두 다요트 시작한지 얼마안되어서... 이제 한달 조금 지난 상태..한달은 식단조절하고 헬스 등록했는데 휴가기간에 ㅠㅠ 다시 맘 잡구 해볼려구요
램프요정 저는 식욕폭파보단....커피를 다량으로 마셔요ㅠㅠ먹는거야..원래 많이먹으니까..?;;;끝나고 일주일동안 무슨운동이가장좋을까요ㅠ저 살빼야해요허유ㅠㅠ
생리전주는 식욕이 왕성한 시기예요..다요트 적기는 생리후 일주일~~^^