다이어트 일기
07월 11일 (음식 780kcal, 운동 208kcal)
피식
- 2016.07.11 22:09
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아침식사 : 120kcal (15.38%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
점심식사 : 278kcal (35.64%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 278kcal (35.64%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
간식 : 104kcal (13.33%)
| 카카오닙스 (2회, 20g) | 104kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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