다이어트 일기
07월 11일 (음식 1537.8kcal, 운동 271kcal)
멋지자
- 2016.07.11 22:56
- 143
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아침식사 : 345kcal (22.43%)
| 참치샌드위치 (1인분,142g) | 345kcal |
점심식사 : 644kcal (41.88%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
저녁식사 : 549kcal (35.69%)
| 잔치국수 (1큰대접,530g) | 409kcal |
| 팥시루떡 (1회분,0g) | 140kcal |
운동 : 271kcal
| 러닝머신 달리기 (20분) | 115kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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