다이어트 일기
07월 11일 (음식 759.6kcal, 운동 700kcal)
저탄수
- 2016.07.11 23:09
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점심식사 : 579kcal (76.17%)
| 두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
| 부추김치 (1소접시,61g) | 27kcal |
| 찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
저녁식사 : 88kcal (11.59%)
| 소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
간식 : 93kcal (12.24%)
| 참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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