다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아이스크림때문에 고민이에요ㅠㅜ
하루에 0.2kg씩 감량하기!
- 2016.07.11 23:11
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어느순간부터 매일 아이스크림을 먹었는데 그러다보니까 거의 중독처럼 먹고있어요ㅠㅜㅜ...
그래도 밥을 원래 많이 먹는 스타일이 아니라서 다행(?)이지만 아이스크림을 하루에 적으면 2개부터 많으면 오늘처럼 4개...ㅜ
심지어 오늘은 빠삐코(쭈쭈바), 월드콘, 아시나요, 붕어싸만코
이렇게 큰것들을 많이 먹었네요ㅜㅜ
하루에 하나만 먹거나 안먹도록 하고싶은데 자꾸 제어하지못하고 하나먹을까? 하면서 이렇게 먹는데 어떡해야될까요ㅠㅜㅜ
아이스크림만 줄여도 살빠질거같은데..ㅠ 제 의지 문제가 크겠지만 어떡해야될까요 조언부탁드려요ㅠㅜㅜ
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의견조언 모두 감사합니다^0^
오늘부터 꼭 줄여야겠어요!ㅎㅎ
차라리 과잉이랑 요구르트랑 섞어서 각얼음 요새 이쁘게 얼리는거 많이 나오잖아요? 그거에 얼려 드세요.. 전 단거는 별로 안좋아해서~ 안타까워서 써봤어요..
결국은 의지가 제일 큰거같아요ㅜㅠ 저는 아이스크림대신에 과일이랑 얼음이랑 넣고 갈아마셔요^^ 시원하고 좋더라구요
크림 안 들어가 샤베트 하드 종류로 바꿔보세욥. 스크류바나 죠스바 이런 거욥. 그렇게 바꿔도 훨씬 괜찮은 것 같아요. 두 달 정도 동안 10키로 정도 뺐는데 그 동안 스크류바나 죠스바도 먹었습미다. 하루 먹는 칼로리와 운동량을 따지며 먹으면 괜찮은 것 같아요.