다이어트 일기
07월 11일 (음식 915kcal, 운동 300kcal)
슈가람람
- 2016.07.11 23:14
- 69
- 0
점심식사 : 497kcal (54.32%)
| 비빔밥 (1/2인분, 230g) | 336kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 육수 (1인분,505g) | 40kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
저녁식사 : 151kcal (16.50%)
| 골드스탠다드웨이 (1회분,29g) | 120kcal |
| 과쾨몰리 (1회분,10g) | 31kcal |
간식 : 267kcal (29.18%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 30g) | 174kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 300kcal
| 서킷 트레이닝 (50분) | 300kcal |
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