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45kg 도전

다신등급

45kg도전중

1
  • 2016.07.11 23:18
  • 646
  • 9

45kg 도전

45kg 도전

45kg 도전

저녁 일 끝나는 시간이 8~9시 인데 일 끝나는 시간에 저렇게 먹어도 될까요? 살 찔까봐 걱정..
아침 : 불가리스20
점심 : 백반
저녁 : 사진첨부
이렇게 한달 먹으면 살 빠질까요? 도와주세요 ㅠㅠ
현재몸무게 71kg 이구요 45kg 도전 합니다.
살이 많아서 그런지 운동할 힘이 ㄷㄷ
한약 다시 먹을까 고민중 입니다..
한약 한달 먹고 10kg 정도 뺏었습니당~~♡
살 많이 빼신 고수님들 다이어트 초보자 좀 도와주세요~~!!

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  • 정석
    45kg도전중 2016.07.15 11:31

    나윤찡 ㅠㅠ

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  • 정석
    45kg도전중 2016.07.15 11:31

    용용용룡용 어떡하겠어요 ㅠㅠ살빼야되서 ㅠ

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  • 초보
    용용용룡용 2016.07.14 00:28

    그렇게드시다 빈혈로쓰러지실까 걱정이에요

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  • 정석
    45kg도전중 2016.07.12 22:34

    우아한s라인 감사합니다♡ 한약이 효과가 좋더라구용^^ 군것질도 잡아주고~~ 우리 서로 화이팅~~!! ^^*

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  • 정석
    45kg도전중 2016.07.12 22:33

    나윤찡 소중한 댓글 감사합니다^^ 잘 읽었구요~~ 많은 도움 됬습니다 아무래도 제가 알바를 하다 보니.. 집에 오는 시간이 8시예요 ㅠㅠㅠㅠ 넘나 고민되요

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  • 정석
    우아한s라인 2016.07.12 01:47

    헐...한약으로 10키로...
    전 그마져 흡수해버릴까 고민만하는데...
    암튼 같이 화이팅이요^^

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  • 정석
    나윤찡 2016.07.12 01:33

    저도 살 10키로 넘게 빼고있는데요.. 운동은 꼭 하시는게 좋아요ㅎㅎ몸무게가 많이 줄어들어도 근육이없으면 몸매라인이 안이쁘고 살이쳐지더라구요😢 시간이많이 없으면 홈트레이닝을 추천합니다👍

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  • 정석
    45kg도전중 2016.07.11 23:37

    verovero0113 그냥 먹어용 배고플땐 다이어트 자극사진을 보세용~~^^

    답글
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  • 정석
    verovero0113 2016.07.11 23:37

    맛있겠어요.사진보니 배고파욥ㅡㅠ

    답글
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