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다이어트 일기

화날땐 제어가 안되네요 폭식증 ...나오네요

다신등급

도새기

  • 2015.08.05 23:58
  • 275
  • 5

스트레스받는일이 있었어요 9시쯤이었는데 지금 정신이 들고보니 ..제가 벌써 마트를 다녀왔나봐요
빈 껍질만 있는데...

우선 매운 새우깡....바나나 사이다 샌드위치를 흡입했네요

계란 일곱개 남겨둔거 후라이해서 일곱개 다먹고 정말...난 구제불능인가봐요



생리가 다가오긴 하지만 변명일뿐 마음하나 못다스려 큰일났네요..?.


왜 또 매운새우깡을 특대형으로 샀는지 이해가 되질않네요...ㅠ.ㅠ


사온거중에 새우깡 좀 남았는데 버려야하나 말아야하나 고민입니다....

갑자기 과식했더니 배가 찢어질듯이 아프네요...


아무것도 하기싫고
잠만오네요...ㅠ.ㅠ



이제 다이어트도 하기싫고 내일 몸무게 재보고 6킬로는 기대도 안하고 3킬로 안빠졌으면 그만 둘랍니다

생리직전이라 너무 기분이 우울합니다


















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  • 초보
    클리오2 2015.08.08 19:00

    그기분 알지요. 저도 오늘부터.. 마법이라서. 어제 오늘 우울모드, 덥구 배고파서 짜증만 냈어요. 그래도 견뎌내요! 시원한 레몬 얼음 물 마시면서 포만감을 채우는건 어떨까요. ^^

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  • 초보
    sweeter 2015.08.06 03:47

    힘내세요ㅠㅠ 저도 폭식하고나면 매번 자괴감들고 우울하고 잠만오고 이거 다 겪어봤네요ㅠㅠㅠㅠ 그래도 힘내요ㅠㅠㅠㅠ

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  • 정석
    R=VD156/45 2015.08.06 00:55

    후회에도포기하지않고
    계속식단조절하다보면
    폭식하는습관은없어집니다...
    화이팅하셧으면좋겟네요ㅠㅠ!

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  • 정석
    혜꾸혜꾸 2015.08.06 00:14

    그만두지마요....ㅜ한숨푹자고 내일 다시도전해요

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  • 초보
    더이상ㅜㅜ 2015.08.06 00:02

    안대요.............ㅜㅜㅜ

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