다이어트 고민&질문
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보상데이/폭식한날
포기는없다!
- 2014.08.15 23:22
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폭식을 하시면 그냥 오늘은 나한테 보상주는 날이다 하고 맛있게 즐겁게 드세요! 먹고나서 스트레스 받으면 살이 더 찌는 느낌이 드실꺼에요 차라리 먹을때 내일 운동 더 열심히하고 조금 덜 먹지머 라는 생각으로 드세요. 세상엔 맛난것들이 너무 많아요! 저도 처음에는 스트레스 받아서 먹고 먹고나서 스트레스받고 했는데 내 정신건강과 주위사람들에게도 좋은 영향이 아니더라구요 다들 화이팅!
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좋은자세 ㅋㄷ
보상으로 먹은것땜시 무게 빡! 올라가 스트레스받고있었는데
낼부터 다시 고고씽! ㅋ해야겠어요ㅋㅋ