다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주부님들~~
현쩡쓰
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- 2016.07.12 00:07
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신랑 밥 챙겨주느라 대어트가 더 힘들어요ㅠ 퇴근후 집에가서 밥하면 8시 기본ㅠ 신랑이 늦기라도 하면 더 늦어지게 됩니다. 그래서 결혼 2년만에 10키로 쪘네요. 주부님들 식구들 저녁, 내 저녁은 따로 드세요?팁 알려주세요
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따로 먹거나 같이 먹거나 저녁 8시~8시 30분에 항상 먹어요. 내 다요트식단으로 먹을 때도 있고, 같은 상으로 함께 먹을 때도 있구요. 함께 먹을 땐 양조절 칼같이 따져서 먹고 더 먹고프면 내꺼 조금 더 먹습니다..
ㅇ아테ㅇ 아~아침에 해놓는 방법이 있군요~~!
저도 일 하는데 퇴근후에 저녁하면 늦더라구요... 퇴근길에 먹거나 아침에 일찍 일어나서 미리 저녁 해 놔요
저는 저녁 따로 먹어요. 10시 넘어 퇴근하는 신랑과 밥 같이 먹다 25키로 가까이 살 쪘었어요 ㅠㅠ. 지금은 6시 반 되면 혼자 먹고 신랑 따로 차려줘요
윙키 감사합니다~~
미리 포만감이많고 칼로리가 낮은간식을 먹어둬요