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다이어트 일기

보식5일차

다신등급

YujinLia
  • 2014.08.15 23:50
  • 235
  • 4

덴다 끝나고서 보식 5일차 사실 덴다 끝나자마자 2,3일은 보식이고 뭐고 막먹은듯.. 그래도 0.5키로 불어나거에서 멈춰있으니 다행이려나
오늘부터 제대로된 보식식단으로 변경 하루 900칼로리로 잡고 세끼 고르게 칼로리 분배해서 식단을 짯다 간식도 야무지게 챙겨먹는센스!

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  • 정석
    YujinLia 2014.08.16 07:05

    앙앙앙 보식안하셨나요? ㅎㅎ 하긴 덴다 끝나고나면 의지가 좀 풀려서 이것저것 먹게된다는ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    YujinLia 2014.08.16 07:04

    6858 그렇죠ㅎㅅㅎ 염분섭취도 확 줄여줘서 더 싱겁게 입맛도 바꿔주고 좋아요

    답글
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  • 정석
    앙앙앙 2014.08.16 01:12

    보식기간이뭐에요^^::

    답글
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  • 정석
    16958 2014.08.16 00:15

    덴다가 확실히 잘 빠지고 식습관 개선에 도움을 주는 것 같아요~

    답글
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