다이어트 일기
07월 11일 (음식 1547kcal)
ttuu
- 2016.07.12 03:45
- 44
- 0
점심식사 : 609kcal (39.37%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g) | 171kcal |
저녁식사 : 449kcal (29.02%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
간식 : 489kcal (31.61%)
| 고로케 (1개, 155g) | 458kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
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