다이어트 일기
07월 12일 (음식 747kcal)
당예
- 2016.07.12 07:24
- 83
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아침식사 : 220kcal (29.45%)
| 단호박죽 (1대접, 100g) | 84kcal |
| 미숫가루 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 177kcal (23.69%)
| 두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
| 단호박죽 (1대접, 90g) | 75kcal |
저녁식사 : 315kcal (42.17%)
| 찐고구마 (1개, 87g) | 111kcal |
| 두부 (1회분, 105g) | 82kcal |
| 단호박죽 (1대접, 55g) | 46kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
간식 : 35kcal (4.69%)
| 간이 되어있는 반숙계란 (1개, 30g) | 35kcal |
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