다이어트 일기
07월 12일 (음식 3561kcal, 운동 1600kcal)
하하이석이
- 2016.07.12 07:35
- 25
- 0
아침식사 : 260kcal (7.30%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 제육볶음 (1인분, 60g) | 111kcal |
점심식사 : 3,301kcal (92.70%)
| [육쌈냉면]물냉면 (1회분) | 306kcal |
| [육쌈냉면]비빔냉면 (1회분, 220g) | 326kcal |
| 치킨 (10조각, 650g) | 1,904kcal |
| 훈제오리 (1회분, 230g) | 322kcal |
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
| [면사랑] 해물볶음우동 (1개, 200g) | 245kcal |
운동 : 1,600kcal
| 런닝머신 걷기 (146분) | 700kcal |
| 버피테스트(세트) (300회) | 900kcal |
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