다이어트 일기
07월 12일 (음식 1707kcal, 운동 58kcal)
애플망고^^
- 2016.07.12 07:35
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아침식사 : 242kcal (14.18%)
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 331kcal (19.39%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
저녁식사 : 1,134kcal (66.43%)
소... 소가 되었다 나는ㅠ
| 쇠고기살치살 (1회, 300g) | 1,134kcal |
운동 : 58kcal
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지 (100회) | 29kcal |
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