다이어트 일기
07월 12일 (음식 838kcal, 운동 700kcal)
저탄수
- 2016.07.12 07:46
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아침식사 : 177kcal (21.12%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 40kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 300kcal (35.80%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 300kcal |
간식 : 361kcal (43.08%)
| [오리온] 오뜨 (1개, 24g) | 120kcal |
| 어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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