다이어트 일기
07월 12일 (음식 1824kcal, 운동 436kcal)
구리무시
- 2016.07.12 07:49
- 23
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아침식사 : 247kcal (13.54%)
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
| [스타벅스] 블랙빈 라이스 바 (1개, 35g) | 147kcal |
점심식사 : 567kcal (31.09%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| 돼지 앞다릿살 (1회분, 180g) | 410kcal |
저녁식사 : 1,010kcal (55.37%)
| [크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 60g) | 310kcal |
| [농심] 닭다리 너겟 (4회분, 140g) | 700kcal |
운동 : 436kcal
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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