☝진행 방법
1. 하루 1000kcal
메뉴는 최대한 건강식으로 먹었지만
일반식, 치팅데이도 있었어요ㅎㅎ
1일1식 다이어트 중이라 한끼를 1000kcal이하로 먹는 건 좀 쉽더라구요ㅎㅎ
평균적으로 800~900kcal정도 섭취했어요!

2. 하루 물 2L
저는 보틀에 담아서 홀짝홀짝 조금씩 물을 마셔줬어요
한번에 한컵씩 먹으면 물이 비려지고 소변으로 다 나오는 기분이라..ㅋㅋ
맹물을 마셨구 주로 미지근한 물을 마셨지만 요즘은 시원한 물도 가끔 마셨어요ㅎㅎ

3. 밀가루 끊기
밀가루 끊기는 아슬아슬했는데요ㅠㅠㅋㅋ
다행히 35일만에 성공하긴 했네요..ㅋㅋㅋ
요거때매 최종후기가 다 늦어졌다는😅
이번달은 밀가루 음식 먹고싶을 때 먹었던거 같아요ㅋㅋ
그래도 이제는 그렇게 많이 생각나진 않아서^_^
첫번째 도전 때는 매일 생각났는데..ㅋㅋ

✌효과
1. 하루 1000kcal
1000kcal라는 기준이 생겨서 저는 오히려 스트레스를 덜 받는 것 같아요ㅎㅎ
그 안에서 먹고싶은대로 먹다보니까 아직 1000kcal가 안 찼으면 더 먹기도하구ㅋㅋ

2. 하루 물 2L
요즘은 더우니까 피부가 촉촉해졌는지는 모르겠지만 이제는 습관이 된거같아요ㅎㅎ
2달정도면 습관이 되는군요👍
워낙 악건성이라 물이 닿았던 부위는 무조건 바로 건조하게 땡기는데 그건 많이 좋아졌구요 (여름이라 그럴수도ㅋㅋ)
입술도 항상 건조하게 쩍쩍 갈라졌는데 좋아졌어요!!
그게 젤 좋은거 같네요ㅎㅎ
머 화장이 더 잘 먹는건 저번후기 때도 썼구용~^_^

3. 밀가루 끊기
이거는 밀가루를 먹어보면 차이가 확나요ㅋㅋ
밀가루 먹으면 속이 부글부글 더부룩ㅠㅠㅠ
안먹었을 때 속이 참 편했구나 를 깨닫게 되죠ㅋㅋ
건성이라 트러블은 별로 없는데 가끔씩 나던 것마저 요즘은 아예 안나고 있는거같네요ㅎㅎ

눈바디 변화는 크게 티가 안나지만 올려볼게요ㅎㅎ

도전 한달(정확히는 35일, 5일정도 실패했어요ㅠㅎㅎ)동안 몸무게는
66.5kg 👉 63.9kg (-2.6kg) 변화했어요😊
다신 시작하고 8~9kg정도 감량한 거라 아무래도 이제는 크게 줄지는 않네요ㅠㅠ
게다가 지금 생리 전이라 입이 터져서..😳
다음 도전 때는 더 열심히 할 것을 다짐하며!!💪
끝!🙌