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다이어트 일기

07월 12일 (음식 1163kcal, 운동 80kcal)

다신등급

몽글고구마

 1
  • 2016.07.12 08:01
  • 94
  • 1
아침식사 : 259kcal (22.27%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) 110kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g) 149kcal
점심식사 : 312kcal (26.83%)
수박 (2조각, 250g) 92kcal
참외 (1개,200g) 62kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 592kcal (50.90%)
[본죽] 쇠고기야채죽 (1/2그릇, 340g) 370kcal
소고기 미역국 (3/4인분) 222kcal
운동 : 80kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal
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